Question pour les nuls!

Existe-t-il une discipline pouvant être pratiquée par tous: les jeunes, les vieux, les minces et surtout par les gros? histoire de pouvoir bouger sans se tuer au bout d'un quart d'heure... qui donne envie de continuer, de perseverer...

Bonjour,
Le qi gong et le taiji quan sont tout à fait accessibles à tous, des plus jeunes aux plus âgés. J'ai même un ami handicapé physique qui pratique le taiji quan. Bien sûr, il est plus limité que d'autres pour pratiquer mais cela lui fait beaucoup de bien. Il est bien entendu qu'il vaut mieux commencer à pratiquer jeune si l'on veut pouvoir aller le plus loin possible dans le développement de l'alchimie interne. Néanmoins on peut tirer de grands bénéfices d'une pratique régulière.


Il est peut-être plus facile pour certains de pratiquer le qi gong car
les enchaînements à mémoriser sont beaucoup moins longs qu'en taiji.
C'est d'ailleurs ce qui décourage beaucoup de débutants : et pourtant
l'apprentissage de la forme est le B A BA indispensable, le squelette,
la trame nécessaire à partir duquel on peut travailler les energies internes.


bisous

Le Qi Gong, et son coté "Gymnastique énergétique", ou le Taiji, art martial, sont tout à fait indiqué pour tous les âges.
Une de mes élèves a pratiqué longtemps avec moi pour s'arrêter à 85 ans !

Dans les applications martiales du Taiji on ne retrouve pas la violence du combat du full contact, ou du karaté kyokushinkai ! Les gestes sont produits avec les principes Taiji. Les boeufs n'ont rien à faire dans un cours de Taiji, où les techniques s'appliquent avec souplesse et néanmoins douceur, ce qui n'enlève rien à leur efficacité.

Par contre, pratiquer un art martial sans essuyer de coups... ca va être dur !!
Pour eviter absolument le coté martial, seul le Qi Gong, qui n'est pas un art martial, mais un art enrgétique peut convenir.

tu as aussi le kinomichi, issu de l'aikido

Pas si nulle que ça, ma question!...

Merci pour tous ces renseignements, c'est vrai que je ne me posais même pas la question des arts martiaux dits de combat, je pensais qu'il existait plus de disciplines attachées simplement aux mouvements, sans "tomber" dans le yoga... hihi!

ben sinon tu as la piscine, la pétanque hi hi hi

Pour la piscine, c'est trop loin...
La pétanque, je pratique déjà, mais très occasionnel... et souvent après un bon repas de fete,... inutile de dire que c'est insuffisant...

merci des tuyaux, bises,

Arts MARTIAUX veut dire "Combat" !

Comme disait Chang Man Ching, un art martial qui ne permet pas à l'adepte de se battre correctement au bout de trois ans de pratique n'est pas un art martial.
La pétanque n'est donc pas un art martial !

Ehhhhhhhh!!!!!! Parfois... une boule bien placée... aïïïïïï....



Il y a bien des accessoires, dans certains arts martiaux, aussi?

Cela dit en taiji quan c'est soi-même que l'on a aussi à "combattre" !!!
bises