auto traitement trop long

Bonjour,

J'aimerais avoir des conseil sur la pratique de l'autraitement car j'ai des difficultés à le faire tout les jours, je trouve ç'a trop long, j'ai parfois l'impression de me déconnecter de l'énergie Reiki quand je m'impatiente ou que j'ai des pensées vagabondes.
Pour l'instant je vis dans un lieu très bruyant est-ce que c'a peut être en rapport avec mes difficultés? Comment faire pour que l'autraitement soit un réel plaisir?
Merci beaucoup

Bonsoir Yasmina

Une question toute bête, as tu une musique spéciale reiki comme support? Je trouve que çà aide beaucoup.

J'avais et j'ai encore parfois du mal à rester concentré sur mes soins perso, mon esprit par ailleur... "que veux-je manger ce soir?"... mais pour y arriver je prends une grande respiration et me dit dans la tête ici et maintenant, et il est vrai que je me recadre de suite. Mais chacun fait peut être differement. Moi j' y arrive comme ça. Mais il est vrai qu' un peu de musique douce aide très bien!!
Ne perds pas espoir et continue chacun jour!! Même si aujourd'hui tu n'y arrives pas, bah demain ça sera un autre jour, et demain tu y arriveras surement!!
Bisous et bonne continuation!

Yasmina a écrit:

J'aimerais avoir des conseil sur la pratique de l'autraitement car j'ai des difficultés à le faire tout les jours, je trouve ç'a trop long, j'ai parfois l'impression de me déconnecter de l'énergie Reiki quand je m'impatiente ou que j'ai des pensées vagabondes.

Bonjour Yasmina,

Tu n'es pas obligé de suivre le protocole de soin du Reiki occidental, qui d'ailleurs est toujours beaucoup trop long. Contente-toi de te donner du Reiki là où tu en ressens le besoin. De même, le temps par position n'a aucune importance. Il dépend des besoins, il n'y a pas de règle. Rester 3 minutes par position, comme cela est souvent conseillé, ne peut créer que de l'impatience, pas le lâcher-prise. Mon conseil : Laisse faire tes mains. Gardes-les sur la zone à traiter tant que des sensations énergétiques sont produites. Passe ensuite à la suivante.

Durant le soin, abandonne toute préoccupation, tout objectif et toute idée de profit personnel. Veille à ne pas donner trop d’importance à ce que tu ressens ou perçoit. Dirige ton esprit sur chaque position des mains sans faire aucun effort de concentration. Lorsque des pensées discursives apparaissent, reporte à nouveau ton attention sur la position des mains. Elles se dissoudront d'elles-mêmes ( les pensées discursives ). C'est un moyen de calmer le mental. Avec un peu d'entraînement, tu devrais pouvoir y arriver.

Un autre petit conseil : Il vaut mieux pratiquer tous les jours un petit peu, 15 à 20 minutes par exemple, plutôt qu’une à 2 fois par semaine, 1h à 1h 30. Je prends souvent comme exemple le sportif de haut niveau. Pour être performant, il s’entraîne tous les jours. En Reiki, c’est pareil. Si tu veux des résultats, pratique tous les jours. Il n’y a pas d’autre alternative. A force de discipline, pratiquer le Reiki deviendra pour toi une seconde nature, tu y prendras beaucoup de plaisir et en retireras des bienfaits à tous les niveaux de ta Vie !

Et encore. Il est important de trouver un moment où tu ne seras pas dérangé. Tu dis habiter dans un lieu bruyant. Peut-être que pratiquer le matin très tôt ou le soir à l’heure où tout le monde est couché pourrait t’aider à trouver le calme...

Bisous,
Corinne

Je vais essayer utiliser une musique pour pratiquer le Reiki. Merci Corinne pour tes conseils pour le lacher prise et la régularité dans la pratique!
Un grand merçi à tous !!!
Yasmina