Qi gong et Taiji quan

Est ce que vous pourriez de façon simple m'expliquer la différence ?
J'avoue que j'ai du mal. Cela semble tellement proche.

merci

Allez, pour faire trèèèèès simple :

Qi Gong, assez immobile (mais il en existe des mobiles (avec déplacements)), appelé aussi Yoga taoïste, il s'agit d'une gymnastique énergétique, propre à travailler la circulation du Qi, et le renforcement de certaines parties du corps (muscles, tendons, articulations, système cardio vasculaire, système immunitaire...). Permet un travail thérapeutique puissant, et fait d'ailleurs partie des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise (avec acuponcture, diététique, massages tuina, pharmacopée).

Taiji : beaucoup plus mobile, avec beaucoup de déplacements, c'est un art martial, comme du Kung fu au ralenti. Mais à vitesse réel, cela devient un véritable système d'autodéfense. Travaille également l'énergie grace à la vitesse lente qui permet de travailler la circulation du Qi, et l'équilibre, et la consience du mouvement (ici et maintenant).

On se sert souvent en cours, du Qi Gong comme échauffement pour préparer le Taiji, mais j'admets moi même que c'est très largement réducteur pour le Qi Gong. On peut travailler le Qi Gong toute sa vie, sans jamais toucher au Taiji, et vice versa, mais il faut reconnaitre qu'il est extrèmement rare de travailler le Taiji sans connaître le Qi Gong.

Voilà, s'il y a d'autres choses à rajouter...

donc en taiji, on ne trouve pas de coté thérapeutique, de toucher ...
C'est juste un enchainement de mouvement au ralenti, un peu comme un kata en judo ou karaté ?

joss a écrit:

donc en taiji, on ne trouve pas de coté thérapeutique, de toucher ...

Beaucoup moins, à la base c'est pas fait pour ça. Le Qi gong si. Le coté thérapeutique du Taiji a été "inventé" par Yang Chengfu à la demande du gouvernement de Pékin dans les années 30, pour éliminer les arts martiaux de la rue, et à la place, introduire des techniques de santé. Le gouvernement ne voulait plus voir de révoltes d'impérialistes, ou la révolte des boxers au début du siècle. Il fallait canaliser les foules, les arts martiaux étaient interdits. C'est la raison pour laquelle on ne trouve quasiment plus d'arts martiaux traditionnels en Chine, et qu'il convient d'aller en Europe ou aux Etats Unis pour trouver des maîtres chassés par Mao.
Le coté thérapeutique a été largement repris par les occidentaux, au grand agacement des professeurs traditionnels, qui se liguent aujourd'hui pour offrir un Taiji de qualité, et non une version édulcorée, diluée, politisée.
Il va de soi, que la version pépère, thérapeutique, et dilué est la plus enseignée en France. La fédé se réveille et revient progressivement à la tradition, depuis que la Chine fait appelle à des experts occidentaux pour faire revenir les arts amrtiaux traditionnels chez eux.

Pour terminer sur le coté thérapeutique, il convient d'ajouter que le Taiji est traditionnel est thérapeutique, sans forcer spécifiquement sur ce thème. Donc le Taiji n'a pas été simplifié pour le rendre "plus thérapeutique", il a été dilué, pour le rendre plus accessible, à tous, toujours plus vite. Une question de pognon quoi !
Mais il va de soi, que les aspects thérapeutiques sont bien plus longs à obtenir avec un Taiji dilué qu'avec un Taiji traditionnel (dans lequel on ne passe pas des cours entier à se taper dessus, faut pas non plus imaginer l'extrème inverse, toute aussi débile d'ailleurs. Le Taiji n'est pas du full contact).
Mais pour un travail purement axé santé, il vaut mieux se diriger vers le Qi Gong, qui est lui, spécialisé dans cette direction, et propose des outils divers et très nombreux, pour chaque pathologie.
Mais pratiquer le Qi Gong, en fumant, buvant de l'alcool plus que de raison, manger du Mc Do à tous les repas (ou du congelé : pareil), n'apportera rien, puisque les facteurs "énergéticides" (un mot à moi !) sont toujours présents.
Travailler sur l'énergie implique obligatoirement de mettre de l'ordre dans sa vie, si on veut que les choses changent.

Merci, Joss, d'avoir posé la bonne question, celle qui m'interresse...
Merci Véronique d'y avoir répondu de façon aussi claire...
Cela dit, si on veut pratiquer, il faut poser les bonnes questions, et ne pas se laisser embarquer à l'aveugle, et espérant y trouver son compte!
C'est comme pour le reiki, il y a les puristes, et les autres...
Merci.

Bises

Il y a dans le coin ou j'habite un enseignant qui propose cet enseignement.

Peux tu m'en dire plus, vu que tu as l'air bien calé dans le domaine et notamment sur la tradition ?

Et bien, malheureusement, Joss, c'est l'exemple parfait de l'enseignement "commercial". Je ne parle pas des profs certifiés par cet institut, mais de l'institut lui même, bien plus occupé à vendre des séminaires hors de prix, des tenues, des armes, des DVD, des livres, et autres VCD en import de Hong Kong...

Il suffit de regarder quelques DVD en vente chez eux, j'en ai quelques uns à l'époque où c'était encore en cassettes vidéos. A part balancer les bras dans tous les sens, je n'y ai pas vu grand chose d'interne, aucun travail de l'énergie, pendant la spécialité du Qi Gong, qui veut dire "Travail" (Gong) de "l'énergie" (Qi).

Personnellement, j'ai tendance à éviter.
Recherche plutôt les enseignements du style Cheng Man Ching, ou du groupe Toum, ou de l'école Yang Zhenduo.

il existe une autre association qui propose
Le "Qi Gong de l'Envol de la Grue"

est ce que tu connais ?

j'avoue que j'aimerais pratiquer, mais il semble qu'il y ai tellement de variante que je ne sais pas ou aller.