trouver le temps

bonjour

voilà bcp de personnes vont me dire quand on veut on peut prendre le temps

mais voilà par manque de temps (vu que j'ai 3 enfants en bas ages) j'ai tout de meme du mal à trouver du temps pour faire mon autotraitement chaque jour et en plus avec les vacances....

donc je voulais savoir est ce que la durée du temps d'autotraitement et importante???


merci

Pour ma part, je dirais que non. Mais il faut un minimum de 10 à 15 minutes.
Profites du Yin du matin, avant que les enfants se lèvent. L'énergie disponible à ce moment là est pure, et régénère le Qi (Ki) pour la journée. C'est pourquoi les méditations Zen commencent tôt le matin, les chinois font leur Qi Gong, et leur Taiji au lever de soleil.

Une fois les enfants au lit, au coucher du soleil, c'est pas mal non plus (moi j'aime moins). Et puis, n'hésites pas à demander à leur père de bien vouloir fournir l'effort nécessaire pour te décharger quelques minutes, le temps de ton soin.

merci beaucoupo veronique

c'est sur que le matin il se lévent tellement tot malgré les vacances
donc je le fais principalement le soir une fois qu'ils sont au lit

par contre est ce que nous pouvons le faire dnans notre lit???

heureusement qu'on peut le faire le soir dans son lit!
Il n'y aurait pas beaucoup de gens qui ferait l'auto-traitement sinon!
Et c'est telement bon de s'endormir pendant le soin, moi je me reveille au milieu de la nuit avec les mains sur la position où je me suis endormie et je continue... pas toutes les nuits, non plus!

C'est vrai que avec les petits, ce n"est pas facile, surtout quand ils ne font plus la sieste! qu'ils se bagarent sans arret, car ils ne peuvent pas jouer dehors à cause de la pluie...enfin on peut en trouver pleins des raisons, de super bonnes même; et j'en trouve, crois moi... mais au bout d'un moment, le manque se fait ressentir sérieusement et je trouve pleins de bonnes raisons de m'y remettre. Je sais que la meilleure solution est de se tenir à une pratique régulière, de se dire que c'est une sorte de rituel comme la douche, aussi indispensable, mais je n'ai pas reussit à m'y tenir à se point là, ...ça va venir... un jour!

Bon courage, bises,

Bonjour Carolyn,

Citation :

... par manque de temps (vu que j'ai 3 enfants en bas ages) j'ai tout de meme du mal à trouver du temps pour faire mon autotraitement chaque jour et en plus avec les vacances....

Réponds sincèrement à cette question : "Pourquoi je ne trouve pas de temps pour m'occuper de moi ?" Sois honnête avec toi-même. Ne te trouve pas de fausses excuses. Tu verras que les raisons que tu évoques ici, ne sont peut-être pas les bonnes raisons ...

Combien de moments passons-nous dans la journée à perdre du temps à des futilités ?

Bisous,
Corinne

Annick a écrit:

heureusement qu'on peut le faire le soir dans son lit!
Il n'y aurait pas beaucoup de gens qui ferait l'auto-traitement sinon!
Et c'est telement bon de s'endormir pendant le soin, moi je me reveille au milieu de la nuit avec les mains sur la position où je me suis endormie et je continue... pas toutes les nuits, non plus!

C'est vrai que avec les petits, ce n"est pas facile, surtout quand ils ne font plus la sieste! qu'ils se bagarent sans arret, car ils ne peuvent pas jouer dehors à cause de la pluie...enfin on peut en trouver pleins des raisons, de super bonnes même; et j'en trouve, crois moi... mais au bout d'un moment, le manque se fait ressentir sérieusement et je trouve pleins de bonnes raisons de m'y remettre. Je sais que la meilleure solution est de se tenir à une pratique régulière, de se dire que c'est une sorte de rituel comme la douche, aussi indispensable, mais je n'ai pas reussit à m'y tenir à se point là, ...ça va venir... un jour!

Bon courage, bises,

merci annick pour ton soutien

Corinne a écrit:

Bonjour Carolyn,

Citation :

... par manque de temps (vu que j'ai 3 enfants en bas ages) j'ai tout de meme du mal à trouver du temps pour faire mon autotraitement chaque jour et en plus avec les vacances....

Réponds sincèrement à cette question : "Pourquoi je ne trouve pas de temps pour m'occuper de moi ?" Sois honnête avec toi-même. Ne te trouve pas de fausses excuses. Tu verras que les raisons que tu évoques ici, ne sont peut-être pas les bonnes raisons ...

Combien de moments passons-nous dans la journée à perdre du temps à des futilités ?

Bisous,
Corinne

oui certainement nous passons à perdre du temps pour des futilités mais malheureusement pour réussir à mettre à bout tout ce temps sans interruption c'est très difficile mais j'essaye de le trouver.

merci